Вы можете играть в Волейбол, даже если у вас нет команды! Мы проводим сборные игры и тренировки по Волейболу для взрослых. Все участники в обязательном порядке записываются на игры через мобильное приложение!
Обратите внимание на звездочки рядом с событиями, это уровнь сложности, если вы начинающий игрок - вы можете смело записываться на игры с 2-мя звездочками, 3 звезды - для игроков среднего уровня и 4 звезды для продвинутых.
У нас хорошо относятся к новым игрокам, можете смело присоединяться!
Система кардиотренировок на мини‑батутах, придуманная чешскими фитнес‑инструкторами. Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий.
